با این شربت معده خود را تقویت کنید - مجله صادق ویلا

مخلوط سرکه، سیب و گشنیز ازجمله نوشیدنی هایی است که هم در این گرمای تابستان تشنگی تان را رفع می نماید و هم خاصیت نیرودهنده معده، ضدعفونی کننده و آنتی اکسیدان دارد و هم کم کالری است.

مواد لازم برای 1 نفر

2 /1 پیمانه عرق گشنیز

2 /1 پیمانه سرکه سیب

1 ق س گلاب

2 /1 پیمانه آب

2 ق س شکر

4 تکه یخ

عرق گشنیز و سرکه سیب و آب را به همراه چهار عدد یخ و شکر در مخلوط کن ریخته و خوب هم زده و ترکیب کنید. بعد از خرد شدن یخ ها و حل شدن شکر، گلاب را اضافه کنید، مخلوط را دوباره هم بزنید و بعد در لیوان مخصوص ریخته و سرو کنید.

یه جور دیگه

به جای شکر می توانید به همان مقدار از عسل بهره ببرید تا نوشیدنی تان سالم تر باشد.