برترین درمان های خانگی برای کاهش وزن را بشناسید - مجله صادق ویلا

بعضی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است و این ویژگی می تواند به کاهش وزن یاری کند. ترکیب سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل و ورزش می تواند به اهداف شما برای کاهش وزن یاری کند.

آب آلوئه ورا به علت فعالیت های متابولیکی قدرتمندی که به سوزاندن کالری و شکستن چربی ها یاری می نماید، یک درمان طبیعی عالی برای کاهش وزن به شمار می رود. این ماده بعلاوه به هضم غذا یاری می نماید، التهاب را کاهش می دهد و کاهش وزن آب را تسهیل می نماید. علاوه بر این، افزودن لیمو به آب آلوئه ورا طعم بهتری به آن می دهد و می تواند فواید سلامتی بیشتری مانند افزایش متابولیسم و یاری به هضم غذا را به همراه داشته باشد.

دلایل بی شماری درباره لزوم کاهش وزن وجود دارند:

1 - بهبود سلامت عمومی

چاقی و اضافه وزن می تواند خطر های ناشی از مسائل سلامتی مانند مسائل قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد. کاهش وزن می تواند به کاهش این خطر ها و بهبود سلامت کلی یاری کند.

2- خوش اندام تر شدن

بسیاری از افراد برای بهبود ظاهر بدنی خود در پی کاهش وزن هستند. کاهش وزن به وسیله کاهش چربی بدن و تقویت عضلات می تواند به تحقق این هدف یاری کند. علاوه بر این، اعتماد به نفس را تقویت نموده و به طور کلی کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.

3- تقویت عملکرد ورزشی

ورزشکاران اغلب برای بهبود عملکرد خود در بعضی ورزش ها یا فعالیت ها احتیاج به کاهش وزن دارند. کاهش وزن اضافی می تواند سرعت، چابکی و استقامت آن ها را بهبود بخشد.

4- بهبود کیفیت زندگی

اضافه وزن می تواند فعالیت های روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله ها و بازی با بچه ها را سخت کند. بنا بر این کاهش وزن باعث بهبود سطح انرژی و کیفیت کلی زندگی می گردد.

منبع: بهداشت نیوز