عسل در زمستان: بدنی سالم، پوستی درخشاناندر فواید عسل در فصول سرد سال

به گزارش مجله صادق ویلا، عسل سرشار از مواد مغذی مفیدی است که به سلامت شما یاری می نماید. این ماده غذایی باید بخشی از رژیم غذایی زمستانی باشد تا به شما در مسائل مختلف سلامتی که ممکن است در این فصل آن ها را تجربه کنید، یاری کند.

عسل در زمستان: بدنی سالم، پوستی درخشاناندر فواید عسل در فصول سرد سال
عسل یک هدیه عالی از طبیعت است که با قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه تان می توانید سلامتی خود را تا حدود زیادی تضمین کنید.

با نزدیک شدن به فصل زمستان، چمدان لباس های گرم و نرمی که بعضاً بوی نفتالین هم می دهند، از انبار خارج شده و در زیر آفتاب پهن می شوند تا برای استفاده آماده شوند. اما آیا تنها انجام این کار برای محافظت از خانواده در فصول سرد سال کافی است؟ کاملاً درست است. جواب منفی است. فقط محافظت در برابر سرمای هوا نیست که از افراد در برابر بیماری های فصل زمستان محافظت می نماید. هر کجا که می روید ممکن است افرادی را ببینید که دچار زکام، آبریزش بینی، سرفه یا عطسه باشند. آلودگی یکی از دلایل اصلی بروز این ناراحتی هاست. یکی از راهکار های خوب درمان و تسکین مسائل زمستانی عسل است.

عسل شیرین ترین هدیه ای است که از طبیعت دریافت نموده ایم. این ماحصل کوشش زنبورها، یک بسته غذایی با ارزش دارویی فوق العاده و حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد مغذی است.

ذکر تمام خواص این ماده غذایی در این مطلب نمی گنجد؛ اما کوشش نموده ایم به بعضی از مزایای مصرف آن برای سلامتی، به طور خاص در فصل سرما، اشاره کنیم.

تسکین گلودرد

هنگامی که دما کاهش می یابد و شب ها طولانی تر می شوند، ناراحتی های گلو شیوع بیشتری پیدا می نمایند. گلودرد نه تنها باعث ناراحتی و درد در شما می گردد، بلکه بر بهره وری و تمرکزتان نیز تأثیر می گذارد. با این حال شما به راحتی و به سادگی می توانید با عسل از گلودرد جلوگیری و یا آن را درمان کنید. بدین ترتیب که یا همین طوری به صورت ساده دو قاشق عسل را به آرامی قورت دهید یا این که آن را به فنجان چایتان بیفزایید. علاوه بر این، توصیه می گردد به جای قند، یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان چای لیمو حل نموده و میل کنید. معمولاً بچه ها عسل دوست دارند؛ از مایعات طلایی برای از بین بردن علائم سرماخوردگی شان استفاده کنید (البته برای بچه ها بالای یک سال).

نکته: برای این که از خواص عسل به طور کامل استفاده کنید از عسل طبیعی محلی و ارگانیک به صورت خام استفاده کنید.

تقویت ایمنی بدن

هیچ شکی وجود ندارد که داشتن یک سیستم ایمنی سالم، ما را از بیماری های زمستانی محافظت می نماید. افراد دارای ایمنی ضعیف، مستعد ابتلا به انواع عفونت ها و بیماری ها هستند. اگر تصمیم دارید ایمنی خود را تقویت کنید، زمان آن فرا رسیده است که عسل خالص و اصلی را از بازار تهیه کنید. استفاده از عسل یک راه بسیار ساده برای محافظت در برابر سرماخوردگی، سرفه، آنفلوانزا و بیماری های تنفسی است.

نکته: دستور تهیه داروی ضعف ایمنی بسیار راحت است. به این ترتیب که به یک لیوان آب گرم یک قاشق پُر عسل، چند قطره آب لیمو و یک چوب دارچین اضافه کنید. این معجون قوی می تواند از شما در برابر آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر بیماری های اینچنینی محافظت کند.

التیام زخم ها

درصد کمی از مردم از این خاصیت عسل اطلاع دارند. اگر زمانی دچار سوختگی شدید می توانید روی عسل به عنوان یک پوشاننده طبیعی زخم حساب کنید. این کار نه تنها باعث می گردد بدن باور کند که ناحیه سوخته، پوشیده از پوست سالم است، بلکه باعث کاهش بسیار زیاد درد نیز می گردد. این روش، با پیشگیری از ورود عفونت از بیرون به داخل، یک روش موثر برای بهبودی زخم است. عسل همچنین باعث می گردد زخم های بدن از داخل به بیرون نیز التیام پیدا نمایند. عسل را روی سوختگی بریزید و آن را به آرامی با گاز استریل بپوشانید. هر 5 تا 6 ساعت یک بار احتیاج است که پانسمانتان را تعویض کنید.

نکته: عسل همچنین می تواند به عنوان یک پماد آنتی بیوتیک برای درمان بریدگی ها و خراش های پوستی که در زمستان به دلیل خشکی پوست شایع ترند، استفاده گردد.

پیشگیری از خشکی پوست و ترک لب ها

عسل بهترین محافظ در برابر خشکی پوست و ترک لب ها است. این اتفاق معمولاً در شرایطی رخ می دهد که پوست در معرض بادهای شدیدی قرار بگیرد و همان طور که می دانید این بادها در فصل زمستان رواج بیشتری دارد.

نکته: با عسل به عنوان ماده اصلی همراه با روغن نارگیل، لانولین و ویتامین E یک لوسیون خانگی و بالم لب تهیه کنید.

مفید برای سردمزاجان

خیلی از افراد عادت دارند شب ها موقع خواب شیر بنوشند. افراد سردمزاج در هوای سرد باید بیشتر مراقب خورد و خوراکشان باشند. یکی از توصیه ها برای این افراد اضافه کردن یک قاشق عسل به فنجان شیر شبانه شان است که به عنوان مصلح آن به کار می رود و باعث تعدیل مزاج و آرامش می گردد.

ضدسرفه ای طبیعی

سرفه یکی از مسائل شایع در فصل زمستان است که افراد بسیاری با آن روبرو می شوند و یکی از راه های رهایی از آن مصرف عسل است. از عسل می توان به روش های مختلفی برای درمان سرفه استفاده کرد:

عسل را به چای خود اضافه کنید. به راحتی می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را به چای گیاهی خود اضافه کنید. این می تواند یک ترکیب عالی با چای لیمو، چای زنجبیل، چای بابونه یا چای سبز باشد.

همچنین می توانید برای درمان سرفه، معجونی را با زنجبیل و عسل تهیه کنید. این یک داروی بسیار قدرتمند برای سرفه است که می توان به راحتی آن را در خانه تهیه کرد. بدین ترتیب که شما باید یک چهارم قاشق غذاخوری آب زنجبیل را استخراج نموده و آن را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. قبل از خواب یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را مصرف کنید. اگر سرفه تان خیلی شدید است، دو بار در روز مصرف کنید.

اگر می خواهید از این معجون برای کودک بالای یک سال خود استفاده کنید مقدار آن را کاهش دهید.

منبع: مقالات تبیان
انتشار: 13 اسفند 1398 بروزرسانی: 31 فروردین 1399 گردآورنده: sadeghvilla.ir شناسه مطلب: 51

به "عسل در زمستان: بدنی سالم، پوستی درخشاناندر فواید عسل در فصول سرد سال" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "عسل در زمستان: بدنی سالم، پوستی درخشاناندر فواید عسل در فصول سرد سال"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید